겨울철 피부관리를 위한 미세 팁
1. 과도한 세안은 금지 피부 방어막이 손상되어, 피부 건조를 악화 시키며, 잔주름이 생기게 됩니다. 2. 피부를 위한 식생활 하루 8잔 이상의 물을 마시고, 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하세요. 3. 적정 실내 환경을 유지 과도한 난방을 하지 않는 것이 좋습니다. 내부를 자주 환기시켜 깨끗한 공기로 바꿔주는 것이 필요합니다. 겨울철 적정 실내온도는 18~21도 4. 생활습관을 개선합니다. 피부보습제를 바르는 것을 습관화하고, 절주 및 금연을 합니다. 5. 겨울철에도 자외선 차단제는 필수 겨울철에는 자외선 지수가 높지 않다고 생각하는데 절대 그렇지 않습니다. 햇볕이 비추는 시간이 적을 뿐 겨울철에도 자외선 지수는 크게 감소하지 않습니다.
생활 팁
2020. 4. 3. 19:04