옌송옌송

혈압이란 혈액이 혈관벽을 지나가며 생기는 압력을 말함 혈압의 분류 : 수축기 혈압(최고 혈압) - 심장의 좌심실이 수축되었을 때 혈액이 동맥벽을 향해서 밀고 나가는 가장 높은 압력 이완기 압 - 좌심실의 수축이 일어나기 직전에 생기는 가장 낮은 압력 혈압의 기록 방법 : 수축기압/이완기압 정상범위 : 성인 - 수축기압 : 90~140mmHg 이완기압 : 60~90mmHg 정상인의 평균혈압 : 120/90mmHg 혈압상승의 경우 : 식후 즉시, 운동 후, 흡연 후, 방관팽만 시, 나이 증가할수록, 스트레스 상황, 혈관벽의 탄력성 감소시 혈압하강의 경우 : 출혈, 금식, 수면, 탈수, 항고혈압제나 이뇨제 복용, 진정제, 전신마취제 사용 등 혈압 측정 방법 1. 환자의 손바닥이 위로 향하게 팔을 뻗어 상박 동..

호흡이란 흡기에 의해 산소를 받아들이고 호기에 의해 탄산가스를 배출시키는 과정. 의식적 조절이 가능 특징 1. 뇌의 연수에 있는 호흡중추와 폐의 정상적인 기능에 의해 조절 2. 호흡에 관여하는 근육은 횡경막과 늑간근육이다 구분 - 외호흡 : 폐의 폐포와 순환혈액 사이의 산소와 탄산가스의 교환 (폐와 환경사이의 공기 이동) - 내호흡 : 혈액과 체세포 사이의 가스교환으로서 (헤모글로빈과 세포사이의 산소이동) 조직호흡이라 한다 정상 범위 성인 - 분당 15~20회 유아는 성인에 비해 횟수가 현저하게 많다 이상호흡 종류 1. 서호흡 - 분당 12회 이하 2. 빈호흡 - 분당 20회 이상 3. 과호흡 - 호흡 횟수와 깊이 증가 4. 호흡곤란 - 호흡횟수가 증가하고 흡기와 호기가 다 힘듦 5. 체인스톡 호흡 - ..

맥박이란 좌심실이 수축되면서 혈액이 대동맥으로 보내질 때 동맥벽이 팽창되는 것을 의미 정상범위 1. 성인 - 분당 60~100회 2. 소아는 성인에 비해 맥박수가 많음 3. 노인은 맥박의 변화가 거의 없거나 다소 적어짐 4. 남자에 비해 여자가 더 많음 5. 서서 측정한 경우에는 다소 많음 이상맥박의 종류 1. 빈맥 : 분당 100회 이상 2. 서맥 : 분당 60회 이하 3. 부정맥 : 맥박의 리듬이 빨라졌다가 늦어졌다가 하는 불규칙한 상태 4. 맥박결손 : 말초맥박이 심첨맥박보다 수가 적은 경우 맥박률 감소와 관련된 요인 : 부교감신경의 자극, 연령의 증가, 수면, 저체온, 약물, 고혈압, 앉은 자세 등 맥박률 증가와 관련된 요인 : 운동, 음식섭취, 흥분, 공포, 체온의 상승, 심장질환이나 갑상선 장..

[월요일] 각질제거 - 세면대에 따뜻한 물을 받고 우유를 붓는다 - 우유 물로 마사지 하듯 얼굴을 씻는다 - 피부가 금세 보들보들 해지는 것을 느낄 수 있다 ※ 각질 없어지는 생활 습관 1. 하루에 물 8잔이상 마시기 2. 수분 크림 사용하기 3. 주 1회 수증기 팩하기 4. 미스트 뿌리기 [화요일] 수분공급 - 뜨거운 물로 수건을 적셔준다 - 적신 수건을 조금 식힌 후 얼굴에 감싸 스팀 마사지를 한다 - 10분 후 마스크팩을 한다 ※ 마스크팩 100% 활용법 - 스팀 마사지 후에는 콜라겐 마스크 등 고보습마스크를 이용한다. 번들거리는 T존은 보습 전 모공 관리를 먼저 해주는 것이 좋다. 만약 마스크팩이 없다면 화장솜에 스킨을 묻혀 올려놓은 뒤 5-10분 그대로 두면 된다. [수요일] 모공축소 - 화장을..

체온이란 인체가 신진대사 활동을 할 때 발생하는 생산열과 상실열의 차이를 말한다. 열생산 증가시키는 요소 : 질병, 음식 섭취, 운동, 분노, 감정, 갈등, 떨기(전율), 환경적 고온 열생산 저하시키는 요소 : 기아, 활동저하, 수면, 체온조절 중추의 억압 체온의 분류 체온은 심부체온과 표면체온 두 가지가 있다. 1. 심부체온 : 두개골, 흉곽, 복강, 공반강과 같은 인체의 심부조직 온도이며 상대적으로 일정하게 유지된다. 2. 표면체온 : 피부, 피하조직, 지방의 온도이며 심부체온과는 대조적으로 황경에 영향을 받아 오르고 내린다. 표면체온이 33도 이하로 떨어지면 체온 조절기능이 소실되고 25도 이하로 떨어지면 사망에 이르게 된다. 체온 상승 시 간호 1. 국부적 냉찜질 2. 구강 간호 3. 알코올과 물..

안녕하세요 옌송옌송입니다! 저희가 오랜만에 간호지식에 대한 것을 올리고 싶은데 뭘 올릴까 하다가 요즘 10대부터 성관계 경험이 늘어나는 반면 피임법을 심각하게 여기지 않아 가끔 임신해서 어린 나이에 부모가 되시는 분들도 늘어나고 이런 합의된 관계가 아닌 강제로 당해 피임을 못하신 분들이 있는데 아무 말도 못 하다 임신을 하는 경우가 생각보다 수두룩 하길래 자세하게는 아니어도 어떤 피임법들이 있는지 정리해 들고 왔으니 다들 보고 몸 챙기며 성생활 즐깁시다 ㅎㅎㅎ 일단! 영구 피임법이란 더 이상 자녀를 갖지 않으려는 부부를 대상으로 수술의 방법을 통하여 영구히 임신할 수 없게 하는 방법이예요 일시 피임법이란 자녀 갖기를 원하는 부부가 터울을 조절할 수 있도록 하기 위해 잠시 임신을 피하는 방법입니다 한 마디..

안녕하세요 옌송옌송입니다!!╰(*°▽°*)╯ 벌써 2019년 10월이 시작되었는데요 다들 환절기인데 건강 질 챙기고 계신가요? 연말, 대학이나 친구들의 잦은 모임. 회사에서의 툭하면 나오는 회식들로 인해 술 마실 일들이 많을텐데요 때로는 술을 마신 뒤 잘못된 행동 하나로 다른 질병을 유발하거나 숙취로 고생할 수도 있다는 사실 알고계시나요?🤢🤮 네 그래서 저희 옌송옌송이 다같이 건강을 챙겨보고자 술 마시고 해서는 안 될 행동들을 들고 와봤어요 이것 저것 찾아보다보니 생각보다 다들 술 마시고 하는 행동인 거 같은데요💦💦 같이 보면서 앞으로 고치는 습관을 들여봅시다!!❤❤ 1. 샤워하기 찬물샤워는 혈관을 수축시켜 혈관파열이나 감기 유발, 해독작용을 하는 간에 포도당 공급도 방해를 한다네요 2. 사우나하기 알코..

안녕하세요 오랜만에 옌송옌송이 돌아왔습니다!!(*/ω＼*) 저희가 이런저런 일로 핑계라도 되어보자면 자격증 시험이랴 이런저런 시험이랑 면접 보랴 바빴답니다:: 하하..😢😢 아무튼 오랜만에 온 김에 생활에 도움을 주고자 뭐가 있을까 하며 고민하다가 이거다! 하고 들고 와 봤는데요 다들 생활용품에 하나씩 유통기한이 있으신 건 아시죠?? 하지만 뜻 밖에 모르고 계속 사용하는 생활용품들이 있는데요! 그것들을 알고 깨끗이 써보자는 생각으로 10가지를 들고 왔습니다 한 번 다 같이 볼까요??╰(*°▽°*)╯🤪👀 1. 수건 수건의 사용기한은 최대 2년인 거 아셨나요? 아무리 세탁을 자주 하고 청결하게 유지해도 오래된 수건에는 박테리아가 증식할 수 있으니 꼭 교체하는 것이 중요하답니다!! 2. 플라스틱 용기 플라스틱 ..

안녕하세요 여러분 옌송옌송입니다! 여러분이 많이 방문해주신 덕분에 저희의 첫 번째 글과 두 번째 글의 반응이 엄청나게 좋았어요! 정말로 감사드립니다 🙏🏻❤️ 앞으로도 좋은 글로 하루에 한 번씩 찾아뵙겠습니다!! 오늘은 임상에서 자주 사용하는 의학용어 마지막 3탄입니다! 오늘도 즐겁게 읽어주셨으면 좋겠어요 ❗️❗️이번에도 많은 관심과 응원 부탁드려요 🙏🏻❤️❤️ 임상에서 자주 사용하는 의학용어 3탄 1. Mental condition 멘탈 컨디션 = 정신상태 2. Md (mid day) 미드 데이 = 정오 3. Mild 마일드 = 경한 4. Mn (mid night) 미드 나이트 = 자정 5. Moderate 마더레이트 = 중간 정도의 6. Nausea 나우지아 = 오심 7. Needle 니들 = 주사용 ..

안녕하세요 여러분 옌송옌송입니다! 저희가 어제에 이어서 임상에서 자주 쓰는 의학용어 2탄을 올리게 되었어요 🙏🏻❤️ 이번에도 많은 관심과 응원 부탁드립니다!! 임상에서 자주 쓰는 의학용어 2탄 1. D/C (Discharge) 디스찰지 = 거절, 퇴원 2. Dressing 드레싱 = 소독, 상처치료 3. Dull 덜 = 둔한 4. Dry 드라이 = 메마른 5. Dx (Diagnosis) 다이아그노시스 = 진단 6. Edema 에데마 = 부종 7. EXG (Echocardiogram) 에코카디오그램 = 심전도 8. ENDO (Endoscopy) 엔도스코피 = 위내시경검사 9. ENT (Ear - Nose - Throat) 이얼 - 노즈 - 뜨롯 = 이비인후과 10. ER (Emergency Room) 에멀..